Van overleven naar leven
in 4 maandenJe hoeft het niet alleen te doen
Moederschap is prachtig — maar ook intens. Misschien voel jij je vaak moe, snel overprikkeld of draag je een gevoel van ‘overleven’ met je mee. Je wil er zijn voor je kinderen, je gezin draaiende houden en ondertussen ook nog een beetje jezelf blijven. Maar diep vanbinnen voel je: ik kan zo niet doorgaan.
Je bent niet zwak, je bent gewoon op. En dat is niet jouw schuld. Je lichaam vraagt om herstel, om vertraging, om aandacht. Wat jij nodig hebt, is iemand die met je meekijkt — iemand die ziet waar het spaak loopt in jouw systeem, en die je helpt om het roer weer zachtjes terug te nemen.
In het Physis-traject is er ruimte voor jou. Voor alles wat je voelt, voor wie je nu bent én voor wie je wil worden. Hier mag je even stoppen met zorgen voor anderen, en beginnen met zorgen voor jezelf
Een traject dat met je meebeweegt
Physis is het zelf herstellend vermogen van je lichaam, ook dat van jou. In dit traject gaan we niet werken aan ‘beter worden’ vanuit wilskracht of discipline, maar vanuit herstel van jouw natuurlijke balans. We combineren actuele kennis uit de gezondheidswetenschap met lichaamsgerichte technieken. Denk aan:
-
Herstel van het bioritme (slaap, daglicht, voedingstiming)
-
Reguleren van je stress- en immuunsysteem
-
Ademhaling, beweging en spieractivatie afgestemd op jouw energie
-
Oefeningen om je lijf opnieuw te bewonen, te voelen en te versterken
-
Persoonlijk advies op basis van intake, testen en observatie
Alles wat we doen is afgestemd op jóuw leven, jouw fase van moederschap, jouw lichaam. Geen standaardlijstjes, maar maatwerk — met zachtheid én diepgang.
Van uitgeput naar stevig staan –
in je lijf, in je moederschap, in jezelf.
Veel moeders lopen te lang door met klachten. Dingen als vermoeidheid, pijn, slecht slapen, brain fog, darmklachten, cyclusproblemen of gewoon een gevoel van ‘ik ben mezelf kwijt’ worden vaak genormaliseerd. Maar jij verdient méér dan overleven.
Je lijf heeft een ongelooflijk vermogen tot herstel — als je weet hoe je dat vermogen aanspreekt.
In dit 4 maandentraject begeleid ik je stap voor stap naar meer kracht, energie en ontspanning. We maken de vertaalslag van kennis naar jouw dagelijks leven. Geen quick fix, maar een duurzaam proces waarin jij je eigen signalen leert herkennen, begrijpen én omzetten in keuzes die je voeden.
Dit is geen standaard health traject. Dit is een uitnodiging om thuis te komen in jezelf.
Wil jij voelen hoe het is om weer in balans te zijn — energiek, helder en stevig in je moederschap?
Plan nu een intake voor maar €49 waarin we samen kijken of het van overleven naar leven-traject bij je past.
Dit is jouw eerste stap terug naar kracht, rust en verbinding.